Der kompass
die 4 faktoren für ein gesteigertes wohlbefinden
Nourish
Je besser die Qualität deiner “Nourish”-Elemente, desto kleiner dein Bedarf an “Detox” →
Welche Qualität haben die untenstehenden Bestandteile, die du dir selbst täglich zuführst?Wasser
Luft
Nahrung und Getränke
Licht
Sound
Schlaf
Elektromagnetische Frequenzen
Menschen, soziales Umfeld
Literatur, Bücher
Kleidung
detox
Je besser dein Zusammenspiel zwischen “Nuitrition” und “Detox” ist, desto mehr Energie ist übrig für “Move” →
Mit welchen Massnahmen unterstützt du deinen Körper dabei, gesundheitsschädigende Faktoren zu minimieren und abzubauen?Grounding
Antioxidanten
Verzicht auf chemische Inhaltsstoffe (z.B. Medikamente und Kosmetik)
Heilkräuter
Leberreinigung
Massagen
Verzicht auf News
Bewusster Umgang mit Social Media
Energiekörper-Reset*
*Mehr dazu unter dem Thema “Reset” auf dieser Website.
Move
Energiefluss ist im Endeffekt persönliche Power: Du beginnst, deine Realität bewusster zu gestalten →
Mit welchen aktiven und stillen Bewegungsformen förderst du den Energiefluss in deinem Körper?Calistenics
Aktive Entspannung
Atemtechniken
Meditation
Beweglichkeit
Sport und Spass
Create
Mit persönlicher Power kommt Selbstverantwortung: Wie sieht die Person aus, die du sein möchtest?
Wenn deine Ablenkung sinkt und deine Aufmerksamkeit sowie dein Energielevel gleichzeitig steigen, führt das zwangsläufig zur alles entscheidenden Frage: Wie sieht der Weg deines Herzens aus?Damit zusammenhängende Themen sind:
Allgemeiner Mindset
Selbstbild
Psychokybernetik
Routinemuster erkennen und unterbrechen
Flow-Gefühl
Ur-Vertrauen
Manifestationstechniken*
*Mehr dazu findest du im Online-Kurs “Das Manuskript”.